Le mot SOPHROLOGIE vient du grec :

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 SOS signifie "harmonie" 

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PHREN "conscience" 

                                                           

LOGOS "étude"

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La sophrologie est donc la science de l'esprit serein appliquée à la conscience humaine.

 

Crée en 1960 par le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo, la sophrologie est une science qui étudie la conscience, ses modifications et les moyens physiques, psychologiques pouvant la modifier, dans un but thérapeutique, prophylactique ou pédagogique. Cette méthode thérapeutique est inspirée de techniques occidentales et de pratiques orientales. Elle est également utilisée comme technique de développement personnel.

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La sophrologie est donc une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un bien-être au quotidien et de développer son potentiel.

 

Ses champs d'application (Liste non exhaustive) :

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- La relaxation

- Confiance en soi

- Le sommeil

- La gestion du stress

- L'enfance et l'adolescence

- Le poids et l'alimentation

- Préparation mentale

- Le sport

- Concentration et mémorisation

- La douleur

- Le deuil 

- Addictions

- Préparation à l'accouchement

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